Segala sesuatu yang dilakukan secara terus menerus tentu akan menemukan titik jenuhnya tersendiri. Begitu pula dalam aktivitas sehari-hari. Bekerja setiap hari akan membuat rasa lelah dan bosan akan rutinitas. Tubuh dan otak perlu juga mendapatkan waktu refreshing untuk kembali menyegarkan badan dan pikiran.
Salah satu refreshing yang paling menyenangkan yaitu pergi berlibur bersama orang yang kita sayangi. Baik keluarga, maupun sahabat tercinta. Menghabiskan waktu bersama dengan menikmati pemandangan atau permainan tertentu efektif mengembalikan kesegaran tubuh.
Tidak hanya itu, ternyata berlibur juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental. Berikut ini beberapa manfaat berlibur bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Otak merupakan processor tubuh yang perlu juga dijaga kesehatannya agar tetap stabil dan berfungsi dengan baik. Salah satu cara menjaga kesehatan otak yaitu dengan berlibur. Berlibur berarti mengistirahatkan otak dari segala beban dan masalah sehari-hari. Menikmati suasana berlibur akan mengembalikan fokus dan semangat kerja kembali pada posisi maksimal.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Pikiran yang tegang akan membuat tekanan darah meningkat sehingga resiko terkena serangan jantung pun meningkat. Berlibur akan mengendorkan pikiran yang tegang tersebut sehingga tekanan darah kembali stabil dan jantung pun sehat terjaga. Nikmati liburan dengan bercengkerama dan bersenda gurau bersama kerabat dan keluarga tercinta.
3. Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental berkaitan tentang kedamaian dan ketenangan batin. Berlibur ke tempat yang nyaman dan indah akan membuat hati lebih sejuk, tenang dan bahagia. Jika hati senang maka stres dan depresi pun hilang.
4. Mengembalikan Kondisi Tubuh
Aktivitas sehari-hari yang selalu tegang dan padat menyebabkan kondisi tubuh menurun dan melemah. Berlibur sangat berperan untuk mengembalikan kondisi tubuh yang hilang dengan semangat baru. Nuansa yang asri dan asyik efektif memulihkan kondisi tubuh hingga taraf maksimal.
5. Memunculkan Ide-ide baru
Pikiran yang tenang, fisik yang sehat akan membuat hidup lebih produktif dan berprestasi. Ide-ide baru akan semakin banyak bermunculan di kepala menanti untuk segera dieksekusi. Berlibur sangat efektif untuk mengatasi ide buntu dan menemukan ide-ide segar yang melimpah di alam.
Berlibur sangat bermanfaat tidak hanya bagi tubuh, otak namun juga untuk perkembangan kesehatan keduanya. Tubuh dan pikiran yang sehat dan segar melahirkan sikap kerja yang baik dan produktif. Hingga berujung pada prestasi demi prestasi yang diraih. Nah, kapan terakhir kali Anda berlibur bersama orang-orang tersayang?
0 comments:
Post a Comment