Mata adalah aset utama yang harus kita jaga. Dengan mata kita dapat menikmati keindahan dunia. Dengan mata kita dapat melihat ragam rupa dan warna. Namun adakalanya karena aktivitas kita yang tidak teratur sering membuat mata kita cepat lelah. Tidak hanya lelah bahkan hingga perih dan terasa gatal. Mata perih dan gatal dapat disebabkan oleh efek samping obat, penggunaan lensa kontak, lelah menonton televisi, melihat komputer, dan faktor lingkungan yang kotor.
Berikut beberapa yang dapat menyebabkan mata perih dan gatal :
- Ketegangan otot. Membaca selama berjam-jam atau bekerja lewat komputer untuk waktu yang lama, tidak cukup tidur atau insomnia adalah penyebab dari ketegangan otot mata.
- Konjungtivitis atau peradangan selaput luar mata. Peradangan ini dapat disebabkan karena infeksi virus atau bakteri.
- Alergi. Alergi dapat dipicu karena paparan debu, jamur, udara kering dan gas beracun.
- Glaukoma. Penyakit ini disebabkan karena peningkatan tekanan dalam bola mata, yang menyebabkan kerusakan pada saraf optik dan menjadi salah satu penyebab utama kebutaan pada orang
Cara Sehat Mengatasi Mata Perih dan Gatal
- Jangan menggosok mata karena dapat membuat semakin gatal dan bakteri masuk.
- Mengistirahatkan mata setidaknya 20 menit.
- Cuci tangan setiap waktu.
- Hindari penggunaan handuk umum.
- Iris kentang mentah dan letakkan diatas mata beberapa menit.
- Iris ketimun ketimun letakkan pada mata beberapa menit. Ketimun mengandung anti iritasi.
- Gunakan air rebusan daun sirih yang telah disaring untuk mencuci mata.
- Tidak dianjurkan menggunakan kontak lens terlebih dahulu karena menyebabkan kering dan perih.
- Meminum teh dengan madu dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menstabilkan tekanan darah sehingga produksi oksigen menjadi lancar.
- Konsumsi minyak ikan karena mengandung omega3
sumber gambar by google.com
mata terasa silau dan sepet hingga harus dipicingkan terus knapa y
ReplyDelete